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心爱的宝贝饿成酱紫,难过的不要不要的……也经常有朋友对我说,山药真的是个好东西,营养健康对身体好,可是每次吃它都好麻烦,真心好纠结!削皮时手手过敏发痒,吃货的成长之路咋如此艰难……还有不少独自在外打拼的朋友向我诉说,不能常侍父母膝下,有太多太多无奈的牵挂,怎么样给他们贴心的爱?好想为亲爱的爸比妈咪蒸上一屉软糯甘甜的山药……一些上班族白领美女对我说,六月不减肥七月徒伤悲,又双叒叕胖,天天办公室久坐,游泳圈大象腿不消化便秘,嘴巴管不住还老想吃零食怎么破?夏天到了,想要瘦瘦瘦,想要芙蓉面and随风摇摆的腰……还有总是加班熬夜的单身狗们常常对我说,工作压力大,不按时按点吃饭,身体严重透支亚健康,宝宝的苦向谁诉?寂寞如斯寂寞如我,没有干粮如何过?
黄金进补季,靓茶“搭”月饼秋天来临,我们的身体机能也发生了微妙的变化,因此,秋季是进补的黄金季节。有人提出,秋季进补应以“清补”为主,既消除夏日酷暑的“后遗症”,又可调理脾胃功能。可是苦恼的是,中秋节马上就要到来。月饼可是不得不少的食品。月是故乡明,茶是故乡浓。月饼美味,其实还需经典搭配。而能发思古之幽情的,非茶莫属。大家吃好睡饱,再加上两块月饼下肚,未免就有腰带再放宽的危险。我们当然要爱护自己,泡上壶靓茶配月饼,一来更能品出月饼真滋味,二来也可消腻去油,以确保身材不走样
铁棍山药优势在哪里?铁棍山药功效 的三大优势 营养优势 山药拥有包括蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等在内的人体所需五大类养分。其中特别突出的有:蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、镁铁棍山药功效优势在哪里?铁棍山药功效的三大优势营养优势山药拥有包括蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等在内的人体所需五大类养分。其中特别突出的有:蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、镁(每百克山药中所含蛋白质为1.9克、碳水化合物为12.4克、钙为16毫克、磷为34毫克、钾为213毫克、镁为20毫克)。
铁棍山药功效适合吃的8类人铁棍山药功效 适合吃的的8类人: 1.打算冬季进补的人 秋冬进补前吃点铁棍山药,更有利于补品的吸收。推荐怀药礼品铁棍山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食铁棍山药功效适合吃的的8类人:1.打算冬季进补的人秋冬进补前吃点铁棍山药,更有利于补品的吸收。铁棍山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。怀药礼品哪家好将铁棍山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。2.打算减肥的MM铁棍山药是瘦身的好帮手,因为铁棍山药中含有的热量少,营养多,含有丰富的粗纤维,容易增加人的饱腹感,起到控制进食欲望的作用。而且铁棍山药的脂肪含量很低,每100克铁棍山药中仅含0.2克的脂肪,从而达到瘦身的目的。3.手脚发凉的女性中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而铁棍山药乌鸡汤和铁棍山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
吃月饼,选健国。低脂肪,更健康!中秋临近,吃月饼是传统习俗,各种美味月饼也准备纷纷上市,超市的货架上已经摆满了月饼。 月饼成为大街小巷当仁不让的主角。月饼虽美味,但不能它成为您的甜蜜负担,如何吃月饼也有大学问。 近期记者了解到有关月饼的一系列数据,告诉你吃月饼的方式,让您过一个健健康康的中秋节!一招:低糖更健康每个双黄莲蓉月饼的糖份含量高达72克,特别是糖尿病患者,不要食用高糖分的月饼,而应选择低糖或无糖的月饼。